NO MUERAS EN VIDA

 ¿Sabes lo que tienes?

La frase; “Nadie sabe lo que tiene, hasta que lo pierde”. Debería ser; “Siempre supiste lo que tenías, pero pensaste que nunca lo perderías”.
Siempre te valora más la persona que no te puede tener, que aquella que te tiene.
Ante un amor poco valorado y poco correspondido, es mejor preguntarte; ¿No te quieren, o no te merecen?. Va a costar, va a ser difícil, va a tomar tiempo.
Y también, va a doler, pero valdrá la pena.
A la persona amada no se le pierde cuando se va. La perdiste antes cuando estuvo a tu lado y le hiciste sentir sola, que no se sintiera valorada, que no se sintiera deseada. Estuvo llamando tu atención y “NO” te diste cuenta.
Es así, que quien mucho se ausenta, muy pronto deja de hacer falta.
No importa de quién es la culpa…
Cuando ya no queda ningún motivo para seguir juntos, es mejor ir cada uno por su camino.
Es un error ser arrogante, pero es un error, aún más grave dejarse humillar.
Nunca en tu vida le ruegues, ni mendigues amor a nadie.
Es mejor retirarse y dejar un bonito recuerdo, que insistir y convertirse en una verdadera molestia.
Porque una relación sin respeto, sin lealtad, sin diálogo, sin correspondencia, sin confianza, sin comunicación, sin conocimiento, sin cariños, sin caricias, sin abrazos, sin besos y sin los “Te quiero”, es una relación totalmente muerta.
La persona inmadura lastima, porque fue lastimada. La persona madura entiende; que solo fue un golpe más en su vida y sigue sin causar daño. Quizás, nadie muera por amor.
Pero nunca dicen; que la agonía de un corazón roto es el dolor más parecido a la agonía de la misma muerte.
Por eso, enamórate de ti y de la vida, después, atraerás a las personas correctas a tu alrededor.
En cierto momento, te darás cuenta; de quién es REAL y quién es FALSO.
Y quién lo arriesgaría todo por ti.

LA VIDA SE COMPONE DE…

Experiencias vividas; lecciones aprendidas; patrones repetidos; límites traspasados; caídas sangradas; exámenes superados; traiciones dolorosas; experiencias milagrosas; momentos increíbles.
Algunos, que no quieres se vuelvan a repetir…
Llegó el amor; se fue el amor, risas que hicieron doler el estómago; lágrimas que sangraron el corazón; historias nuevas que contar; nuevas vidas llegaron; despedidas inesperadas se fueron y nos sacudieron.
Hay tragedias; esperanzas y desesperanzas…
Al final del día, todo en la vida son cambios, que hay que saber afrontar y enfrentar.
( Los textos son de autor desconocido, fueron copiados y recontados por Adonis)

ADULTO FELIZ

 Temporada plena

1- No te metas en la vida de tus hijos.
2- No interfieras en la educación de tus nietos.
3- Ama o al menos tolera a tu yerno/nuera, pues fue tu hijo(a) quien escogió.
4- Nunca tomes partido ni des tu opinión sobre el matrimonio de ellos. *Se prudente*.
5- No seas un anciano quejumbroso ni con pena de sí mismo. Menos un amargado.
6- No digas: “EN MI TIEMPO…””Antes…”,”Cuando era joven”. Eso ya se acabó. *Tu tiempo es ahora*.
7- Ten planes para el futuro.
8- No sigas hablando de enfermedades, ten la seguridad que nadie quiere saber.
9- No importa cuánto ganes, ahorra una parte cada mes, aunque sea poco.
10- No pagues cuotas mensuales, los adultos mayores no deben pagar más créditos ni tarjetas al crédito. *Paga al contado*
11- Ten un seguro de salud o ahorra dinero para gastos médicos.
12- No dejes “problemas” para los hijos.*Ordena tus propiedades y documentos*
13- Ve la televisión o periódicos solo para entretenerte, no te preocupes de la política ni de las noticias, porque nada puedes hacer.
14- Si te gusta, ten una mascota que te acompañe.
15- Cuando te levantes, inventa algo *Que te ocupe, no que te preocupe*. Camina, usa bicicleta, deporte, cocina, cose, jardín, lee, escucha música, pero no te quedes quieto esperando la muerte.
16- Sé un anciano limpio y oloroso. *Adulto Mayor Sí, apestoso jamás*. Trata de no usar ropa muy vieja.*Como te ven, te tratan*.
17- Si puedes y quieres, aprende nuevas cosas: un nuevo idioma, usar la computadora, leer libros, etc., al final la Inteligencia Artificial ya llegó y te va a ayudar mucho…
18- Alégrate por continuar envejeciendo, muchos ya se quedaron por el camino.
19- Diviértete. *Sonríe y bromea, haz reír.* Una sonrisa mejora el día de cualquier persona. Evita el mal carácter; no maltrates, no grites ni seas regañón
20- ¡SÉ MUY FELIZ!
( Los textos son de autor desconocido, fueron copiados y recontados por Adonis)

UN DÍA SIN FELICIDAD

 Una vida

Tú ya no tienes muchos años para vivir, y además no podrás llevarte nada cuando te vayas, por lo cual debes ser ahorrativo pero sin sacrificar tu bienestar.
Gasta el dinero que deba ser gastado, disfruta lo que deba ser disfrutado y dona lo que te sea posible.
No te preocupes por lo que pasará cuando te hayas ido, porque cuando te vuelvas polvo, no sentirás si te alaban o te critican, si te visitan al cementerio o te olvidan.
El tiempo para disfrutar la vida es este momento y los bienes que tan difícilmente ganaste debes gozarlos.
No te preocupes mucho por tus hijos, porque ellos tendrán su propio destino y encontrarán su propio camino.
Tú ya no tienes muchos años para vivir, y además no podrás llevarte nada cuando te vayas, por lo cual debes ser ahorrativo pero sin sacrificar tu bienestar.
Gasta el dinero que deba ser gastado, disfruta lo que deba ser disfrutado y dona lo que te sea posible.
No te preocupes por lo que pasará cuando te hayas ido, porque cuando te vuelvas polvo, no sentirás si te alaban o te critican, si te visitan al cementerio o te olvidan.
El tiempo para disfrutar la vida es este momento y los bienes que tan difícilmente ganaste debes gozarlos.
No te preocupes mucho por tus hijos, porque ellos tendrán su propio destino y encontrarán su propio camino.
Si ya tienes 65 años o más, no intercambies tu salud por riqueza trabajando en exceso, ya que estarás cavando tu temprana sepultura.
Trata de vivir feliz, pues solo tienes una vida.
Acepta las cosas que no puedes cambiar, pues si te preocupas demasiado, puedes estropear tu salud.
Crea tu propio bienestar y encuentra tu propia felicidad, haciendo cosas que te diviertan y alegren diariamente.
Un día sin felicidad, es un día que pierdes.
Teniendo buen ánimo, la enfermedad se curará, pero teniendo un espíritu alegre, la enfermedad se curará más rápido, o nunca se acercará.
Con buen carácter, adecuado ejercicio, alimentos sanos y un consumo razonable de vitaminas y minerales, tendrás vida saludable y placentera.
Pero sobre todo, aprende a apreciar la bondad en todo, en la familia y amigos, pues ellos te harán sentir joven, reviviendo los buenos momentos y los pasajes interesantes de tu vida.
Dicen que en la vida quien pierde el techo, gana las estrellas y así es.
El tiempo y las oportunidades son como el agua de un río, que nunca podrás tocarla dos veces, porque ya pasó y nunca pasará de nuevo.
Aprovecha cada minuto de tu vida y no rechaces las oportunidades de conocer el mundo y disfrutar las cosas buenas de la vida, pues es posible que nunca se te vuelvan a presentar.
Nunca te fijes en la apariencia, porque ésta cambia con el tiempo.
No busques a la persona perfecta, porque ésta no existe.
Busca si lo deseas, a alguien que te valore como persona y si no la hallas, disfruta tu soledad que es mucho mejor que una mala compañía.
Cree en El Dios del universo, cualquiera que sea el concepto que tengas de él, y trata de gozar la vida que es muy corta, disfrutando la familia y los amigos, pues te irás tarde nunca o temprano de este mundo y nadie te dará las gracias.
( Los textos son de autor desconocido, fueron copiados y recontados por Adonis)

ABEJAS

Sabías que…

¿Sabías que una cucharada de miel es suficiente para mantener vivo a una persona durante 24 horas?
¿Sabías que una de las primeras monedas del mundo tenía el símbolo de una abeja?
¿Sabías que la miel contiene enzimas vivas?
¿Sabías que en contacto con una cuchara de metal, estas enzimas mueren? La mejor manera de comer miel es con una cuchara de madera; si no puede encontrar uno, use una cuchara de plástico.
¿Sabías que la miel contiene una sustancia que ayuda a que el cerebro funcione mejor?
¿Sabías que la miel es uno de los pocos alimentos en la tierra que por sí solo puede sustentar la vida humana?
¿Sabías que las abejas salvaron a la gente del hambre en África?
¿Sabías que el propóleo producido por las abejas es uno de los antibióticos naturales más potentes?
¿Sabías que la miel no tiene fecha de caducidad?
¿Sabías que los cuerpos de los más grandes emperadores del mundo fueron enterrados en ataúdes de oro y luego cubiertos con miel para evitar la putrefacción?
¿Sabías que el término “Honeymoon” (luna de miel) proviene del hecho de que los novios consumían miel para la fertilidad después de su matrimonio?
¿Sabías que una abeja vive menos de 40 días, visita al menos 1000 flores y produce menos de una cucharadita de miel, pero para ella es el trabajo de toda una vida?
¿Sabias que el trabajo de una abeja viene determinado por su sexo?
Las únicas que normalmente vemos son las abejas obreras. Una única colmena de abejas tiene aproximadamente de 30 000 a 80 000 y, de ellas, casi todas son abejas obreras. Esto significa que son hembras más pequeñas que la reina y que no pueden reproducirse.

Las abejas obreras viven una media de 105 días y no salen de la colmena hasta los 21 días, y aunque puede parecer una vida muy corta, las abejas en realidad tienen una mayor longevidad que otros insectos, y la duración de su vida depende de la función que desempeñen.

El trabajo de la abeja reina es sencillo: pone los huevos que constituirán la nueva generación de abejas. Normalmente no hay más que una abeja reina en una colmena. Si muere, las obreras crean una nueva abeja reina alimentando a una de las obreras con una dieta especial, la jalea real.

Este elixir hace que la abeja obrera se desarrolle y se convierta en una reina fértil. Las reinas también ponen orden en el trabajo de la colmena desarrollando productos químicos que guían el comportamiento de las demás abejas.

Las abejas macho, o zánganos, no trabajan. Su función pasa por comer miel y aguardar la oportunidad de aparearse. Cuando llega el momento de que la abeja reina se aparee, los zánganos de otras colonias compiten para inseminarla.

En el aire, tratan de aparearse con ella y, si lo logran, caen al suelo en una muerte victoriosa. La abeja reina se aparea con hasta 20 zánganos y almacena los espermatozoides durante el resto de su vida.

La reina determina el sexo de las abejas cuando pone los huevos, unos 1500 al día durante dos a cinco años. Por tanto, la abeja reina posee la capacidad de decidir qué huevos se convertirán en obreras y cuáles en zánganos.

Los zánganos son la tercera casta de las colmenas, y son machos. En cada colmena viven cientos de zánganos durante la primavera y el verano, pero son expulsados en invierno, cuando la colmena adopta una forma de vida más austera.

Las abejas viven durante todo el invierno de la miel y el polen almacenados, manteniéndose juntas para conservar el calor. Las larvas también se alimentan en invierno de los productos almacenados y, al llegar la primavera, vivirá un nuevo enjambre en la colmena.

( Los textos son de autor desconocido, fueron copiados y recontados por Adonis)

RELACIÓN DE PAREJA

No culpes al amor

Durante buena parte de nuestra vida pensamos que el amor se encuentra, nos decimos que es como conectar de pronto con alguien y permitir que nuestros mundos colapsen con una supuesta alma gemela.

Sin embargo, a medida que maduramos, tomamos conciencia de algo más, podemos conectar y experimentar una poderosa atracción con ese alguien, pero al final elegimos si vale la pena dar el paso o no.

Porque hay atracciones que deben quedarse en un prólogo y no en una historia. Elegimos no avanzar porque intuimos que el desenlace podría ser fatal. Elegimos que ciertas personas no formen parte de nuestro corazón porque en caso de abrirle las puertas, lo dejarían todo revuelto y hasta roto.

La madurez y la experiencia nos susurran que el amor es algo más que un sentimiento eufórico.

Quien comparte vida con nosotros es alguien imperfecto, al igual que nosotros mismos, alguien con quien formar un buen equipo para llegar a acuerdos y crecer juntos.

Enamorarse, querer a alguien, formar parte de su vida, cuidar, amar, escuchar, validar… Todas estas dimensiones son verbos y van más allá de los sentimientos y las emociones. Porque cuando queremos a alguien no basta solo con sentirlo, hay que demostrarlo a través de las acciones, del trabajo diario.

También, algunas relaciones de pareja descubren que cuantas más oportunidades le das a alguien menos te valoran y más te utilizan.
No tienen miedo de perderte, porque saben que pase lo que pase no te irás.
No dejes que alguien, se sienta cómodo pasando por encima de ti.
Y muchísimo menos permitas, que nadie te falte al respeto.
Cuando vives con alguien que ya no te ama se nota enseguida.
Pero quizás tú no lo quieres aceptar. Porque vives siempre con la esperanza y la ilusión.”A veces falsa”. Y otras, con auto engaño de creer que esa persona va a cambiar.
Y la verdad, si esa persona no te ama no tendrá ganas de cambiar, porque nunca te quiso.
Y tú vivirás por años mendigando un poco de cariño, o un poco de amor, pensando que le amas.
La indiferencia, el desgano y la desilusión destruyen el alma un poco cada día.
Tu problema fue el haberlo confundido con alguien que solo te necesitaba para matar sus ratos de soledad.
No insistas en quedarte en los espacios donde no hay amor, ni mantener vínculos por compromiso.
( Los textos son de autor desconocido, fueron copiados y recontados por Adonis)

FORMA DE VIDA

Tranquilidad

La tranquilidad crea células nuevas, regenera y cicatriza las heridas, equilibra los órganos y cura el cuerpo emocional.
Quizás no podemos tener en un momento dado la paz que deseamos, pero al menos podemos tranquilizarnos.
No hace falta tomar tranquilizantes, tú puedes hacerlo, solo tienes que detenerte un rato y respirar lento.
Busca un jardín, un parque o tu propia habitación y ejerce la tranquilidad.
Pon la espalda erguida y relajada, aprieta y afloja las manos, mueve un poco el cuello y empieza a respirar lento y pausado, mentalmente piensa… “No pasa nada, todo está bien”, “todo se soluciona con el tiempo”.
Solo tienes que tranquilizarte, todo, absolutamente todo tiene solución y se va a solucionar.
Tu tranquilidad atrae la mejora de todo, las soluciones deseadas. Solo confía un rato, ponte en manos de una Inteligente Superior y simplemente disponte a hacer tú parte.
No vas a ser pasivo, pero tampoco excesivo, y angustiarte nunca va a ayudar.
Así que activa la tranquilidad, lo que se hace de forma serena y calmada da mejor resultado y genera mejores semillas para el futuro.
Solo cálmate, cuanto más difícil parezca la situación más tranquilidad se requiere.
Adopta la tranquilidad como forma de vida.
Nadie nace así, debes aprender a ejercerlo. Quítate ya todas esas etiquetas de “yo soy muy nervioso”, “ansioso”. Solo la tranquilidad te ayudará a sacar la mejor versión de ti mismo.
Ser tranquilo es congruente con ser dinámico, efectivo, preciso y vivir mejor.
Tú tienes la decisión, pero hay que trabajarlo.
Si te mueves de forma tranquila. Esa nueva forma de ser se manifestará en ti.

 Mente sana y equilibrada

Una mala salud física daña la mente, de la misma manera que el bienestar emocional protege la salud física. Por tanto, mantener la mente sana pasa, entre otras cosas, por mantener unos hábitos de vida saludables:

  • Mantener la mente activa mediante actividades que estimulen la actividad cerebral como, por ejemplo, leer, escribir, bailar o aprender otro idioma.
  • Fomentar las relaciones sociales y afectivas. Es importante interesarse por las cosas que ocurren alrededor, al participar en actividades de grupo o al colaborar en acciones sociales.
  • Intentar no estresarse y ver la parte positiva de las cosas. La risa es una buena técnica para combatir el estrés.
  • Practicar con regularidad ejercicio físico moderado, en función de las condiciones de salud y la edad.
  • Seguir una dieta equilibrada. Es clave evitar el sobrepeso y para ello la dieta mediterránea tradicional es la más adecuada.
  • Evitar hábitos nocivos, como el consumo de alcohol, tabaco o drogas.
  • Controlar los factores de riesgo cardio y cerebrovasculares, como la tensión arterial, la diabetes, etc.
  • Dormir bien, ya que el sueño mantiene nuestra mente y nuestro cuerpo sano.
( Los textos son de autor desconocido, fueron copiados y recontados por Adonis)

EL AMOR Y SU VIDA PROPIA

Tipos de amor

«El amor es la fuente de energía más poderosa de todo el mundo porque no tiene límites», dijo Albert Einstein.

El amor es capaz de muchas cosas, como si tuviera vida propia, y por amor hacemos otras que ni pensamos. Vive a nuestro alrededor desde que nacemos y nos influye más de lo que creemos. La cosa es, ¿sabemos diferenciarlo? En la vida hay muchos tipos de amor —¡Qué se lo digan a la Antigua Grecia!

– Eros: amor romántico y pasional y tiene que ver con la intensidad de la atracción física.

– Ludus: amor lúdico que busca la aventura y la diversión y en el que la atracción física también juega un importante papel.

– Storge: amor amistoso y leal, maduro y comprometido con las relaciones duraderas. Las relaciones sexuales pasan a un segundo plano.

– Manía: amor maniático que surge de lo obsesivo y de lo pasional. Suele darse en personas con baja autoestima.

– Pragma: amor pragmático, realista y práctico que busca los intereses en común, los mismos gustos o la misma clase social.

– Ágape: amor desinteresado que se basa en el bienestar del otro. No hay celos ni se busca la reciprocidad. Es una combinación de amor romántico con el amistoso y el leal.

El amor es como la cocina…

Algunos lo hacen como un microondas, otros con leña…
Los que lo hacen como un microondas son justamente eso, máquinas, no tienen vida…
Presionan calentar, y a los 5 minutos se acabó la chispa…
Los que usan leña saben un poco más…
Tratan de utilizar ramitas para mantener el fuego encendido, y eso no es poca cosa…
Hay otro grupo, los grandes Maestros de las sensaciones y los aromas, los estudiosos de la piel y las palpitaciones, los sabios del suspiro y el silencio…
Estos traen el fuego adentro, usan sus dedos como ramas, su humildad como combustible…
Están dispuestos siempre a escuchar a su amada…
Estos Grandes Maestros, como todo lo bueno en esta vida, no abundan…
Si algún día te encuentras con alguno de ellos, prepárate, porque literalmente tus lluvias se convertirán en vapor…
Frente al amor eterno, platónico, roto, desesperado, puro o incondicional de las canciones y de los poemas, hay quien se muestra mucho más escéptico manteniendo el corazón como órgano que bombea sangre y el amor como un cóctel de hormonas destinado al mantenimiento de la especie.
La realidad es que la concentración de oxitocina y vasopresina, las hormonas más ligadas al amor, aumentan durante las fases intensas del amor romántico y actúan sobre numerosos sistemas del cerebro estimulando la liberación de dopamina por el hipotálamo y segregando felicidad.
( Los textos son de autor desconocido, fueron copiados y recontados por Adonis)

SI PUDIERA VIVIR DE NUEVO

Deja de preocuparte

Si pudiera vivir otra vez mi vida, en la próxima trataría de cometer más errores. No intentaría ser tan perfecto. Me relajaría más. Sería más tonto de lo que he sido. De hecho, me tomaría muy pocas cosas en serio. Sería menos higiénico. Correría más riesgos, haría más viajes, contemplaría más atardeceres, subiría más montañas, nadaría más ríos, iría a más lugares donde nunca he ido, comería más helados y menos habas, tendría más problemas reales y ninguno imaginario
Me habría quedado en la cama cuando estaba enfermo en vez de pensar que el mundo se derrumbaría si no fuera a trabajar ese día.
Hubiera encendido la vela rosa tallada en forma de flor antes de que se derritiera por estar guardada.
Habría dicho menos y escuchado más Hubiera invitado amigos a cenar aunque mi alfombra estuviera manchada o el sofá estuviera desteñido.
Hubiera comido palomitas en la sala ′′ buena ′′ y me preocupaba mucho menos la mugre cuando alguien quisiera encender la chimenea.
Habría escuchado con más atención las historias que mi padre contaba sobre su juventud.
Hubiera compartido más responsabilidades con mi marido Nunca insistiría en que las ventanas del auto fueran cerradas en un día de verano porque mi cabello estaba bien peinado.
Hubiera reído y llorado menos frente a la televisión y más mientras observaba la vida.
Me habría sentado en el pasto aunque tuviera la ropa manchada
Nunca habría comprado algo solo por ser práctico, disfrazar la suciedad o con garantía de duración de toda la vida.
En lugar de desear que pasaran pronto los nueve meses de embarazo, habría apreciado cada momento y comprendido que la maravilla que crecía dentro de mí era mi única oportunidad en la vida de ayudar a Dios a hacer un milagro.
Cuando mis hijos me besaran con fuerza, nunca diría: Después. Ahora ve a lavarte las manos para la cena. Habría más Te amo  y más Lo siento.
Sin embargo, más que nada, si tuviera otra oportunidad, aprovecharía cada minuto, prestaría atención, viviría intensamente.
Deja de preocuparte por cosas insignificantes. No le des importancia a quien no le gustas, a quien tiene más, o a quien está haciendo qué. En cambio, aprecia y valora las relaciones que tienes con los que te quieren bien.
( Los textos son de autor desconocido, fueron copiados y recontados por Adonis)

ENCONTRAR LA LUZ

Meditación

El primer fundamento de la vida es la meditación. Todo lo demás es secundario.
Meditación es encontrar la Luz, el Amor, La Paz, la Dicha, la Verdad:
es encontrar a Dios,
Meditación es Amar, dar y aprender a fluir y soltar,
La vida debe ser una búsqueda, no un deseo, sino una búsqueda; no una ambición de convertirse en esto o en lo otro, sino una búsqueda para descubrir: “¿Quién soy yo?”,
Y meditación es terminar con la búsqueda
La vida deberá ser una continua celebración, un festival de luces durante todo el año, solo entonces puedes crecer, puedes florecer, transforma las cosas pequeñas en celebración, entonces sobrevendrá la dicha.
La vida no es una cárcel, no es un castigo, es una recompensa y es dada solo a aquellos que se la han ganado, a aquellos que se la merecen.
Ahora tienes el derecho de disfrutar, sería un pecado si no disfrutas.
Disfruta de lo que haces, disfruta de tus éxitos y de lo crees que son fracasos.
Irías en contra de la existencia si no la embelleces, si la dejas simplemente como la encontraste. NO, déjala un poco más feliz, más hermosa, más fragante.
La vida consiste en explorar, en ir hacia lo desconocido, en alcanzar las estrellas!
Sé valiente y sacrifica todo por la vida; nada vale más que ella, no sacrifiques tu vida por pequeñas cosas: dinero, seguridad, estabilidad.
Nada de ello tiene valor.
Uno tiene que vivir su propia vida tan totalmente como sea posible, entonces, la alegría llega. Solamente entonces es posible una desbordante dicha.
Aquellos que quieren vivir realmente tienen que afrontar muchos riesgos, tienen que adentrarse más y más en lo desconocido, tienen que aprender una de las lecciones más fundamentales: que no existe hogar, que la vida es un peregrinaje sin principio ni fin.
Sí, hay lugares donde puedes descansar, pero son simplemente para pasar la noche y a la mañana siguiente te tienes que ir de nuevo.
La vida es un continuo movimiento, nunca se llega a ningún final.
El otro mundo no esta separado de este; el otro mundo no está en contra de éste.
El otro mundo esta escondido en este.
Este es solo una manifestación del otro y el otro es la parte no manifiesta de este.
( Los textos son de autor desconocido, fueron copiados y recontados por Adonis)

PAZ INTERIOR

Mirar hacia dentro

A veces parece que se comprende mucho mejor la idea de no espiritualidad, así como las consecuencias de llevar una vida desenfrenada, poco planificada, irreflexiva, poco centrada en lo importante, llena de superficialidades, que nos lleva a ir dejando pasar los años sin la oportunidad de centrarnos en lo que realmente somos y queremos ser.

Muchas personas se lamentan de vivir así, llevando unas vidas azarosas que producen un gran sentimiento de vacío y desasosiego. No ser capaces de encontrar la paz interior produce infelicidad e insatisfacción.

Sin embargo, trabajar por nuestro crecimiento personal, por ser mejores para nosotros mismos y para los demás, nos ayuda a encontrar bienestar y satisfacción, dirigiéndonos a la paz interior.

En este sentido, la espiritualidad también tiene una parte de propósito y búsqueda de significado personal. El propósito es una parte de la espiritualidad.

La espiritualidad es mirar a tu vecino y comprender que su mal humor es causa de su dolor, y no sentirte ofendido.
Espiritualidad es que las cosas no salgan como tú deseas y aceptar que así ha de ser para tu aprendizaje.
Espiritualidad es hacerte responsable de tus circunstancias, es no creerte la víctima, es no culpar a nadie de lo que te sucede.
Espiritualidad es vivir en la alegría, o en el silencio, o en el bullicio, o en la tormenta, o en la luz, o en la oscuridad, vivir lo que la vida te propone, sin pretender que sea otra cosa.
Espiritualidad es comprender que si te enfermas, no solo hay que atender los síntomas físicos, sino también ver que emociones no estás gestionando, y atender que lo que hace tu cuerpo es mandarte un mensaje.
Espiritualidad es caminar disfrutando de cada paso del camino, independientemente de lo que te suceda. Es atender las emociones sin identificarte con ellas. Es cuidar tus pensamientos y tus palabras.
Es ser coherente y mantener la autenticidad en todos los ambientes y en todas las circunstancias.
Espiritualidad es abrazarlo todo, es amar el mundo tal y como es, con todo lo que contiene, sin juzgarlo, sin quejarte, sin poseer.
Espiritualidad es compartir, es estar en paz, es dejar que cada uno viva como le plazca, es comprender que nada es real y que a la vez, hay que ser impecables a la hora de jugar la partida de la vida.
Y no hablo de religión, no hablo de dogmas, no hablo de pecados, no hablo de creencias, no hablo del bien y del mal, no hablo de iglesias, ni de maestros, ni de normas.
Hablo de lo que late cuando consigues parar y mirar hacia dentro, y te das cuenta de que no tendría sentido la vida, si solo fuéramos materia, si solo estuviéramos aquí para pasar el rato, si solo fuéramos un puñado de carne, de vísceras, de arterias, si solo fuéramos un deseo atrapado en un cuerpo, sin un alma que anhela sentir de nuevo, el amor del que sin duda forma parte.
( Los textos son de autor desconocido, fueron copiados y recontados por Adonis)

 

LA ANSIEDAD

Agotamiento mental

LA ANSIEDAD no es solo tener dificultades para respirar.
LA ANSIEDAD es despertarse a las 3 de la madrugada de un sueño muerto porque tu corazón está acelerado.
LA ANSIEDAD es estresarse por cosas que pueden o no ser reales.
LA ANSIEDAD es cuestionar tu fe, ¿cómo podría mi creador permitir que me sienta así?
LA ANSIEDAD es una ducha a las 2 de la madrugada.
LA ANSIEDAD es tu estado de ánimo cambiante en cuestión de minutos.
LA ANSIEDAD es un temblor incontrolable.
LA ANSIEDAD es llanto, lágrimas reales y dolorosas. LA ANSIEDAD es náuseas.
LA ANSIEDAD es paralizante.
LA ANSIEDAD es oscura.
LA ANSIEDAD es miedo
LA ANSIEDAD es preocupación
LA ANSIEDAD es física y emocionalmente agotadora. LA ANSIEDAD es cruda.
LA ANSIEDAD es real
LA ANSIEDAD es una pelea con su cónyuge, aunque no esté enojado.
LA ANSIEDAD te está rompiendo a la menor molestia.

La hora de la preocupación

Cuando la ansiedad se instala en tu ser, uno de los signos más comunes es tener una mente hiperactiva con pensamientos repetitivos y constantes preocupaciones sobre hechos pasados o futuros.

Esta constante agitación e inquietud mental te mantiene en un círculo vicioso donde no puedes parar o desconectar en ningún momento.

Tener la mente en blanco o relajada se convierte en toda una odisea y el pensar claramente es prácticamente imposible.

Esta agitación también te lleva a experimentar un agotamiento mental bastante grande que puede llegar a afectar tu productividad y calidad de vida.

Analizando la preocupación:

Escoge un lugar y una hora para preocuparte, (el mismo lugar y la misma hora todos los días), Dedica 30 minutos a pensar en las cosas que te preocupan y lo que puedes hacer, intenta no pensar en lo que “podría ocurrir”. Céntrate en lo que en realidad está sucediendo. Luego deja de preocuparte y sigue con tus actividades diarias.

Piensa en las dos últimas semanas y haz una lista.

Apunta las veces que has exagerado lo negativo. Las que has generalizado (usando palabras como todo/ todos, nunca, siempre, cada vez que…). Cuando tienes pensamientos de todo o nada.

Escribe o reflexiona si crees que las cosas están relacionadas contigo habitualmente aunque seguramente no tienen nada que ver.

Piensa en cada preocupación y escríbela. ¿De qué me preocupo, se puede hacer algo al respecto? Revisa indicaciones anteriores, y si la respuesta es NO, no importa cuánto te preocupes, nada va a cambiar. Intenta distraer la atención, si la respuesta es si, pasa al siguiente paso, escribe una lista de cosas que podrías hacer para resolver tus preocupaciones, si hay algo que podrías hacer de inmediato, hazlo. Si no hay nada, haz un plan de cuándo, dónde y cómo abordar el problema.

Cuando hayas hecho esto di en voz alta: “He hecho lo que podía hacer, ya está” y continúa con tu vida.

( Los textos son de autor desconocido, fueron copiados y recontados por Adonis)

 

 

MUERTE ESPERADA

Toma tu tiempo

Cuando alguien muere, lo primero que hay que hacer es nada.
No salgas corriendo asustado, no cojas el teléfono, respira hondo y se presente a la magnitud del momento.
Hay una gracia de estar en la cama de alguien que amas mientras hacen su transición fuera de este mundo, en este momento toman su último aliento, hay una sagrada e increíble luz en el espacio, se abre el velo entre los mundos.
Estamos tan desprevenidos y sin entrenamiento en cómo lidiar con la muerte que a veces un tipo de respuesta de pánico entra. ′′Están muertos”
Sabíamos que iban a morir, así que estar muerto no es una sorpresa, no es un problema para resolver, es muy triste, pero no es causa de pánico.
Si acaso, su muerte es causa de respirar profundo, detenerse y estar realmente presente a lo que está sucediendo, si estás en casa, ten calma y haz una taza de té.
Siéntate a la cama y solo hazte presente a la experiencia en la habitación. ¿Qué está pasando para ti? ¿Qué podría estar pasando para ellos? Sintoniza toda la belleza y la magia.
Date cinco minutos o 10 minutos, o 15 minutos solo para ser, nunca volverás a tener ese tiempo de vuelta si no lo tomas ahora.
Después de eso, haz la cosa más pequeña que puedas, llama a la persona que necesita ser llamada, participa con cualquier sistema que necesite estar involucrado, pero haz que se comprometan al nivel más mínimo. Muévete realmente, lentamente, porque este es un período en el que es fácil para el cuerpo y el alma separarse.
Nuestros cuerpos pueden galopar hacia delante, pero a veces nuestras almas no han alcanzado. Si tienes la oportunidad de estar tranquilo y estar presente, tómala.
No tendrás la oportunidad de recuperar el aliento más tarde, tienes que hacerlo ahora.
Estar presente en los momentos después de la muerte es un regalo increíble para ti mismo, es un regalo para las personas con las que estás, y es un regalo para la persona que acaba de morir, solo están a un pelo de distancia, están empezando su nuevo viaje en el mundo sin un cuerpo.
Si mantienes un espacio tranquilo alrededor de su cuerpo, y en la habitación, se lanza de una manera más hermosa.
Es un servicio a ambos lados del velo.

Cuando alguien muere

Cuando alguien muere, no se va solo, se lleva parte de tu alma para confeccionar sus alas, de esta manera logra volar junto a ti.

Cuando alguien muere, no se va solo. Se lleva tu voz y escucha con atención, de esta manera logra guiarse en el camino.

Cuando alguien muere, no se va solo, se lleva los recuerdos, de esta manera se ríe durante el camino para no aburrirse.

Cuando alguien muere, no te deja solo, te deja parte de su alma, de esta manera sabrás que está bien.

Cuando alguien muere, no te deja solo, te deja su voz, de esta manera será tu conciencia.

Cuando alguien muere, no te deja solo, te deja los recuerdos, de esta manera reirás con él.

Cuando alguien muere, sucede algo mágico, un tanto inexplicable. No se quiere alejar.

Cuando se te nubla la vista, es quien pasa frente a ti; cuando te dan escalofríos, es quien te abraza; cuando tienes frío por la noche, es quien te cobija; cuando tropiezas, es quien te mete el pie para reírse un poco; cuando no te puedes peinar, es quien se burla de lo mal que te ves; cuando te ríes de la nada, es quien te cuenta un chiste y ni cuenta te diste.

Cuando alguien muere, no es para que te pongas triste, es difícil de entender pero es verdad: Él o ella está mejor allá, y quien mejor para guiarte, mientras llega el momento que te toca partir, pues espera con ansias ver tu cómico rostro y reírse a carcajadas contigo de nuevo.

Toma tu tiempo y despídelos con amor y gratitud.
( Los textos son de autor desconocido, fueron copiados y recontados por Adonis)

Y UN DÍA TE DAS CUENTA…

El viento nunca será el mismo

Y un día te das cuenta, que las amigas se marchan. Que el viento no es el mismo que el de la infancia.
Que nos emocionan otras cosas, ahí donde la lágrima se vuelve mirada.
Que los amores mueren, que los inviernos pesan más que las primaveras.
Que siempre volvemos al nido, y que las palabras pierden un poco de irreverencia.
Que hay abrazos que sanan, y distancias que quiebran.
Que las heridas raramente cierran, y que la lluvia también encanta.
Que nuestra historia tiene otro costado, el que no miramos.
Que la gente muere, pero no nos percatamos hasta que sucede.
Que el tiempo pasa y no vuelve, que viajar es parte del camino.
Que tu mejor canción siempre será la misma porque ambos se han elegido.
Que hay errores que salvan, porque hemos aprendido. Que nunca volveremos a ser niños, y que soñar no está prohibido.
Y un día te das cuenta de que no te estás poniendo vieja, estás más viva que antes.
Que la vida te traiga la edad, pero nunca el desencanto.
Que pasen los años, pero que nunca te desanimes. Sé como el río, que fluye hacia algo más grande.
Que el tiempo te arrugue la piel, pero nunca el alma. El alma se requiere lisa para que sea reflejo de luz.
Que te ames en el amor que das y recibes.
Que la distancia nunca te impida estar cerca de los que amas y aprecias, y que las vidas de las personas que ya no están contigo sean el recuerdo de lo que te enseñaron.

No todo está escrito

Hay cosas que tienes que escribir, pero hazlas con pasión y dando lo mejor de ti.
Cuando pierdes tu capacidad por ilusionarte, cuando tus días están aferrados a la preocupación o la insatisfacción, tu vida ha dejado de avanzar.
Respira, relativiza todo lo que te aferra y rompe las cadenas que creas necesarias…
Todos somos breves inquilinos es este mundo imperfecto lleno de cosas maravillosas. 
No hay que tenerle miedo a los años, sino a la vida no vivida, a los años vacíos huecos de emociones, de triunfos y por qué no, también de fracasos nunca experimentados. Esos de los que tanto aprendemos.
( Los textos son de autor desconocido, fueron copiados y recontados por Adonis)

NO CULPES A NADIE

Trabaja en ti

Nunca te quejes de nadie, ni de nada, porque fundamentalmente tú has hecho lo que querías en tu vida. Acepta la dificultad de edificarte a ti mismo y el valor de empezar a corregirte. El triunfo del verdadero hombre surge de las cenizas de su error.

Nunca te quejes de tu soledad o de tu suerte, enfréntala con valor y acéptala. De una manera u otra es el resultado de tus actos y prueba que tú siempre has de ganar.

 Nadie es absoluto responsable de la guerra que llevamos en nuestra contra.
Muchas veces, estamos en guerra contra nosotros mismos y tratamos de llevar esa guerra a otros,
buscamos hacerlos sentir mal y en ocasiones, generamos ataques a otros como si fueran responsables, de nuestras propias batallas internas. “No”, no va por ahí. Tener malestar con nosotros mismos; “NO” nos da absolutamente y por ningún motivo, el más mínimo derecho de ser generadores de malestar en otros.
Pensar que todo está en tu contra, o que la vida se ensaña contra ti no te da ningún derecho, de tratar a los demás como quieras.
Que no sientas tranquilidad no te da el poder de destruir a nadie.
Trabaja en ti, en tu persona y en lo que tienes adentro. Porque si no, siempre vas a pensar; que la culpa es del amor no correspondido y de los demás, menos de ti. Cuando quizás eres tú y sólo tú mismo, quien no ha sabido estar a la altura, cuando han llegado con las mejores intenciones y te han querido hasta los huesos.
“Tienes que hacerte responsable de lo que piensas, de lo que dices y de lo que haces. No le eches la culpa a los demás, de lo que te pasa. Todo surge de tus propias decisiones”.
La persona afectada por la depresión; se encierra en sí misma. Y se siente, totalmente incomprendida por todos.
La falta de energía, impotencia y desesperanza. Se convierten en enojo y tristeza. No saben expresar lo que sienten. Y en ocasiones, descargan lo negativo hacia su pareja y seres queridos más allegados. Sin medir las consecuencias de sus propios actos.
Y por ende, afecta su misma conducta y/o comportamiento hacia los demás.
Levántate y mira el sol por las mañanas y respira la luz del amanecer.
Tú eres parte de la fuerza de tu vida, ahora despiértate, lucha, camina, decídete y triunfarás en la vida; nunca pienses en la suerte, porque la suerte es: el pretexto de los fracasados.
( Los textos son de autor desconocido, fueron copiados y recontados por Adonis)

NO OBLIGUES A NADIE A QUEDARSE

Todo cambia, todo se acaba

No mendigues amor a quien no tiene tiempo para ti, a quien solo piensa en sí mismo. No lo hagas nunca. No te merece quien te hace sentir invisible e insignificante con su indiferencia. Te merece quien con su atención te hace sentir importante y presente.

El amor se debe demostrar, pero nunca jamás se debe mendigar. El hecho de tener que hacerlo es el más fiel reflejo de la injusticia emocional, del desequilibrio que vive el sentimiento que cimienta una relación.

Te merece aquel que dice menos pero hace más. No te merece quien solo te busca cuando te necesita sino quien está a tu lado cuando le necesitas y no solo cuando su interés se lo permite. Te merece quien sin esperar nada te lleva dentro, te siente y te hace sentir importante en su vida.

 Para decir ”hola”, a la persona correcta.
Debes decir ”adiós”a la persona equivocada,
si en lugar de sumar en tu vida únicamente resta
y te hace sentir totalmente ausente de quien “No te quiere” más en su vida.
Ignoramos a quien real y verdaderamente nos quiere, queremos a quien nos ignora, amamos a quien nos hiere y herimos a quien nos ama.
Quien insista en quedarse, es quien realmente te quiere.
Ama a la persona que te vio cuando eras completamente invisible para el resto de los demás,
y que nunca, jamás les importaste en lo absoluto, ni tampoco en lo más mínimo.
A esas personas aléjalas por completo de tu vida y para siempre.
Ya que no merecen tener un lugar y ocupar un espacio más en tu vida.
“No”, no lo permitas, quiérete aunque sea un poco.
Siempre seremos para alguien, la persona correcta que conocieron en el momento equivocado.
El tiempo te va demostrando quiénes valen la pena y quiénes no.
Quien no te busca, no te llama, no te dedica tiempo y no te extraña…
Simplemente, no te quiere y ya.
No le busques tres pies al gato, así es de claro y punto final, no hay discusión.
No dependas de nadie en este mundo, porque hasta tu propia sombra te abandona cuando estás en la oscuridad.
No te abandones por nada, ni te regales ante la presencia de nadie.
Nada merece la pena, para que tú estés mal,
si ya hiciste todo lo que pudiste y las cosas siguen igual.
Entonces, es hora de aprender a soltar.
Es mejor una compañía tranquila, que una compañía destructiva.
Cuando sueltas a la persona que “No” es para ti, le abres la puerta al amor que “Sí” lo será.
Mientras tanto, aprende a sanar tu corazón roto. Y también, aprende a elaborar tus procesos
Amar por necesidad, es perder por obligación.
Todo cambia, todo se acaba, nada es permanente, ni dura para siempre, no extrañes, ni le llores  a una persona que ya no existe para ti
y que es feliz estando al lado de alguien más que no eres tú.
Al final es simple, la persona que te merece es aquella que teniendo la libertad de elegir, se acerca a ti, te aprecia y te dedica tiempo y pensamientos.
( Los textos son de autor desconocido, fueron copiados y recontados por Adonis)

EL ÓRGANO DE LA FELICIDAD

Activar lo positivo

Hay un órgano en el cuerpo que rara vez se menciona, pero que podría llamarse el “punto de la felicidad” está situado en la parte superior del pecho y se llama timo.
Es fácil de encontrar
 Coloca dos dedos en la fosa de la parte inferior del cuello, justo encima del esternón.
Esta es la ubicación aproximada del timo.
El timo recibe el nombre de “punto de la felicidad” porque neutraliza la energía negativa y refuerza el sistema inmunitario y la salud en general.
Activar el Punto de la Felicidad… Yo también lo frotaría con gel, ¡qué alegría! Pruébalo …
La glándula (el timo) conserva la energía de tu cuerpo.
Por el contrario, cuando estás estresado, se produce una reducción de la energía vital.
Por eso, cuando tu cuerpo sufre un desequilibrio energético, puede ayudarte actuando como puente entre tu cerebro y tu cuerpo.
Golpear ligeramente, acariciar y masajear este punto son métodos muy eficaces para aumentar tus vibraciones energéticas.
También puedes estimular el timo con el puño, al estilo Tarzán (solo con ligeros golpecitos, no te golpees el pecho).
Sea cual sea la forma que elijas, hazlo durante 20 o 30 segundos y respira profundamente.
Por supuesto, puedes acompañar esta estimulación con palabras positivas.
Sabrás que este “Punto de Felicidad” se ha activado cuando sientas un hormigueo en el cuerpo, acompañado de un sentimiento de alegría y felicidad.
Esto puede llevar algún tiempo.
Si lo practica todos los días, notará la eficacia de esta estimulación.
Si sueles sufrir ataques de pánico, ansiedad y estrés, hacer este ejercicio varias veces al día te ayudará a recuperar el equilibrio en tu vida.
( Los textos son de autor desconocido, fueron copiados y recontados por Adonis)

NUNCA MÁS

Llenar los vacíos

Nunca ruegues por un amor, cuando ya no es recíproco ese sentimiento de la otra parte hacia ti.
Nunca le pidas a alguien; que te ame si no lo siente.
Y tampoco le pidas que se quede, si no quiere hacerlo.  Posiblemente puede ser que ya tenga un compromiso con alguien más que no seas tú.
Nunca implores por el tiempo, el compromiso, el afecto y la atención de alguien, porque perderás tu vida y tu valioso tiempo haciéndolo…Y la decepción, en estos casos, es peor que los beneficios que puedas obtener.
Nunca le ruegues a alguien que se quede contigo solo por lástima, o cuando más lo necesites.
Mejor aún, ponte siempre en primer lugar.
Si realmente te quieren, tanto como crees, no te abandonarían, ni muchísimo menos se soltarían de tu mano.
La persona que realmente te ame, nunca jamás te dejaría rogar por su presencia y amor.
Porque sencillamente te lo daría sin que tú se lo tengas que pedir. Y además, te lo daría con los brazos abiertos.
No le ruegues a nadie que te quiera, mejor quierete y empieza por ti mismo.
Rogar es una forma de humillarte, degradarte y de perder tu dignidad como ser humano y persona.
Recuerda; si tienes que rogar para que te quieran o hagan caso, no vale la pena rogarle absolutamente a nadie.
No es responsabilidad del otro… Llenar tus propios vacíos. Si “TÚ” no eres capaz, de ser un ser completo por tus propios medios, vas a pasarte toda la vida inútilmente, buscando a alguien que los llene por ti.
Y eso nunca va a funcionar, ni a suceder jamás.
Amar es un arte que nace del desapego y de la libertad personal, que le corresponde a cada quien asumir.
Amar implica proponer, antes que imponer.
Para que la otra parte tenga la libertad de elegir,  escoger y decidir, sí acepta o no la propuesta de iniciar, continuar, seguir o terminar definitivamente la relación.
Si puedes comprender, en aceptar las diferencias.
Es porque previamente has reconocido y comprendido lo que eres, superando tu propio ego. Y sólo así, puedes apreciar, respetar y valorar la individualidad de la otra parte.
En cambio, si desde tu egoísmo, estás buscando en la otra persona, lo que tú no ves en ti mismo.
 Entonces, el problema no está en el otro.
El problema eres tú, que no eres capaz de lidiar contigo mismo.
( Los textos son de autor desconocido, fueron copiados y recontados por Adonis)

EL CIELO Y EL INFIERNO

El estado del alma

⠀El problema no es el cielo ni el infierno, porque allí se aprende. El problema es el limbo
⠀
El cielo y el infierno no son espacios, son estados del alma. ⠀
⠀
Cuando el alma existe en conflicto permanente con sí misma, se encuentra en el infierno. Si muere en ese estado, continúa con la misma sensación infernal. ⠀
⠀
Cuando el alma se encuentra en paz, decimos que vive en un estado paradisíaco o celestial. ⠀
⠀
Hay almas que sufren y al sufrir, aprenden. Hay almas que alcanzaron a comprender a través del aprendizaje de la existencia y así lograron la paz interior. La paz del alma significa alcanzar el Reino de Dios en la tierra.⠀
⠀
Sin embargo, existen almas que se encuentran en el limbo. El limbo no existe como espacio, pero sí existe como estado del alma. ⠀
⠀
El limbo es peor que el infierno. ⠀
Cuando un alma se encuentra así es que vive sin sentido. ⠀

Hay personas que se drogan y que desean vivir en el limbo. La realidad les resulta tan dolorosa que huyen del dolor, porque no lo comprenden como aprendizaje. Al ignorar el dolor y no comprender la realidad, huyen hacia el limbo, en un estado de flotación donde el alma no siente nada. ⠀
⠀
Hay miles de estrategias para vivir en un estado de “limbo”, pero todas ellas tienen un denominador común: no aceptar la alegría ni el sufrimiento, no aceptar la realidad. ⠀
⠀
La vida es crecimiento, entusiasmo, pasión, alegrías y dolores,
sufrimientos y desafíos, pero no es el limbo. ⠀
⠀
El limbo es para los cobardes, para los que huyen. Y las almas deben ser valientes…⠀
⠀
A los que habitan el estado del limbo os digo que es mejor sufrir y aprender, porque por lo menos se siente algo y no se vive en un estado de anestesia permanente.

( Los textos son de autor desconocido, fueron copiados y recontados por Adonis)

LA SOMBRA DE LA DEPRESIÓN

Tocar fondo

Detrás de una persona que padece depresión; se esconde una profunda tristeza, impotencia, angustia, frustración, injusticia y…sobre todo, se esconde un sentimiento de mucha desesperanza.
La sombra de la depresión es mucho más densa, insoportable y con frecuencia, si tú se lo permites, gana la batalla. Orillándote a pensar; hasta en las opciones más descabelladas.
Un ser humano con depresión; vive momentos de desesperación, soledad, llanto y ansiedad.
También, sin querer, la depresión te aleja de la familia y de algunos de tus amigos más queridos. No porque no los ames o los necesites, sino porque experimentas momentos, en los que no quieres saber absolutamente nada de nadie.
Y si no buscas la manera de protegerte a ti mismo, sus acciones terminan por fracturar tu espíritu.
Decides ocultarlo durante mucho tiempo, para evitar verte y sentirte vulnerable.
Pero la verdad, es que lo eres, como cualquier otra persona que atraviesa una “mala racha” con frecuencia profunda tristeza…y la consecuente oscuridad que la acompaña.
Con la depresión, muchas personas tocan fondo… Y una vez, que se está en el fondo, lo único que te queda; es empezar a subir y reconstruirte.
Y eso, es lo que tienes que hacer tú.
Hay personas que, cuando no saben que otra persona tiene depresión. ¡Dicen y piensan; “Ah mira! Pues se ve bien”.
Para la persona con depresión, levantarse en las mañanas; “es un verdadero logro”.

La “DEPRESIÓN” es la incapacidad para experimentar placer, la pérdida de interés o satisfacción en casi todas las actividades de la vida). Irónico no?
Te preguntas con frecuencia: ¿Cuándo recuperarás tu sonrisa?… Y respondes: aún tengo dudas, sobre si algún día la recuperaré.
La depresión no es una enfermedad mortal, pero vaya que mata. Ha matado a una que muchas personas, ha matado relaciones amorosas, ha matado familias, ha matado amistades, trabajos, sueños, planes, proyectos, ilusiones, oportunidades, futuros, esperanzas…
No, la depresión no es una enfermedad mortal, es una enfermedad asesina que te destruye y auto destruye por completo.
La depresión es el síndrome de abandono, donde te sientes que estás solo y que no tienes a nadie. Hay un hueco dentro de ti… que se tiene que llenar.
La depresión; es cuando realmente no te interesa nada.
La ansiedad; es cuando te preocupas demasiado por todo.
Y tener las dos cosas…es un infierno.
Las personas con depresión; “NO” necesitan “consejos”… Necesitan terapia y una red de apoyo.
Que no te dé ninguna pena buscar y solicitar ayuda de quien sea, con tal de que tú te sientas mejor.
Sufrir en la soledad  “es absolutamente terrible”.
No sufras solo, desahógate y compártelo, no te mereces seguir viviendo triste.
( Los textos son de autor desconocido, fueron copiados y recontados por Adonis)

TU CUERPO

¿Quién es tu compañero de vida?

¿Tu mamá?
¿Papá?
¿Esposa?
¿Hijo?
¿Esposo?
¿Hija?
PARA NADA
Tu verdadero compañero de vida es tu cuerpo.
Una vez que tu cuerpo deja de responder, nadie esta contigo.
Tú y tu cuerpo están juntos desde que naces hasta que mueres.
Lo que le haces al cuerpo es tu responsabilidad y eso se te regresa.
Entre más cuidas de tu cuerpo, tu cuerpo va a cuidar más de ti.
Lo que comes, lo qué haces para estar en forma. Cómo lidias con tu estrés, cuánto descanso le das; va a decidir cómo tu cuerpo te va a responder.
Recuerda que tu cuerpo es el único domicilio permanente en el que habitas.
Tu cuerpo es tu activo/ pasivo, que nadie más puede compartir.
Tu cuerpo es tu responsabilidad. Porque tú eres su verdadero compañero de vida.
Estate en forma. Cuídate a ti mismo. El dinero va y viene. Parientes y amigos no son permanentes.
Recuerda, nadie más puede ayudar a tu cuerpo que tú.
Meditación- para la mente.
Yoga – para el cuerpo.
Caminar – para el corazón.
Buena comida – para los intestinos.
Oración y Buenos pensamientos – para el alma.
Buen Karma – para el Mundo

 Razones para amar tu cuerpo:

Nuestros cuerpos nos permiten caminar, ver el mundo, explorar y vivir una vida que amamos. ¡Piensa en todas las cosas maravillosas que nuestro cuerpo nos permite hacer a diario!

Es único: nadie en esta tierra tiene el mismo cuerpo que tú, ¡así que con esto eres literalmente único!

El tiempo es limitado: solo tienes una cantidad limitada de tiempo en esta tierra. Pasar todos los días odiándote a ti mismo y preocupándote por cómo te ves es una pérdida de tiempo. ¡Lee un libro, llama a un amigo, usa tu tiempo!

No hay un cuerpo perfecto: la idea que cada persona tiene sobre el “cuerpo perfecto” es diferente. ¡Para algunos, su cuerpo es el cuerpo perfecto!

Tu salud es más importante: un cuerpo sano y próspero es más importante que uno que se vea bien. Además, aceptar tu cuerpo es mejor para tu bienestar mental.

Para nadie es un secreto que cuando estamos bien por dentro, estamos bien por fuera. Pero vamos más allá: no se trata simplemente de vernos bien con un pantalón o con una camisa, se trata de saber, a ciencia cierta, que estamos haciendo todo lo que esté en nuestras manos para que no solo el físico sea el ideal, pues cuando eso está bien, la emoción también.

Puede que para muchas personas no sea un factor predominante en su vida, pero el físico sí marca una pauta para saber hacia dónde vamos, por ejemplo: Si acude a una cita de trabajo, sabe que debe lucir formal; si va a una reunión con sus amigos, tiene su ropa destinada para la rumba; si va a un funeral, evita los tonos oscuros… Cosas tan básicas, pero que hablan tanto de lo que somos y de cómo afrontamos las situaciones diarias. Y este es solo un ejemplo en temas de ropa, entonces vamos más adentro: a lo que está entre la tela de la ropa y nuestros órganos: el cuerpo, ese que los recubre y los protege de factores que pueden resultar dañinos.

Nuestro cuerpo es sumamente importante, no solo porque nos permite caminar, comer, ver, tocar, sino también porque es nuestra principal herramienta de comunicación. A través del cuerpo nos relacionamos, conocemos el mundo y a nosotros mismos
( Los textos son de autor desconocido, fueron copiados y recontados por Adonis)

NO ME HABLES…

 Debajo de tus palabras

No me hables de tus creencias religiosas, quiero ver cómo tratas a tu pareja, a tus hijos, a tus padres, al prójimo, a la naturaleza, a tu preciado cuerpo que es tu templo.
No me des sermones sobre la virtud o el pecado.
Muéstrame lo bien que escuchas, cómo te abres a la información que no se ajusta a tu filosofía personal o tus creencias religiosas (sin juzgar), cómo regalas algo tuyo al necesitado (que no sea lo que te sobra)
No me digas lo despierto que estás, lo libre que te sientes del ego.
Quiero conocerte por debajo de tus palabras.
Quiero saber cómo eres cuando te encuentras solo o en problemas.
Si puedes admitir tu dolor plenamente sin pretender ser invulnerable.
Si puedes sentir tu ira sin dar paso a la violencia.
Si puedes sentir tu vergüenza sin humillar a los demás.
Si puedes arruinarlo todo, y admitirlo.
Si puedes decir *”lo siento, perdón, te amo, gracias”* sinceramente.
Si puedes ser plenamente humano en tu divinidad.
El Dios del Universo, ya conoce tu potencial, tus secretos, tus logros, tu esencia, tu mente, hasta lo más profundo de tu alma.
Hay personas que necesitan ser inspiradas por tu forma de vivir para probar conocer a Dios.
Por favor, no me hables de Dios…
Muéstrame a Dios en ti, porque aunque no lo creas, eres la manifestación del Padre creador en ti, por ser su obra maravillosa, eres Dios en acción.
Desde que pedestal se necesita demostrar tanto con humildad, cree en Dios, si te caes…te levantas  a diario, no hay perfección, Perfecto es Dios, los humanos todo el tiempo nos caemos y de las caídas se aprende.
Un verdadero cristiano debe coordinar  lo que piensa lo que siente con lo que habla, pero también debemos saber que es un proceso de valientes que requiere madurar como cualquier otro proceso de la vida.
( Los textos son de autor desconocido, fueron copiados y recontados por Adonis)

LA VIDA ES PARA APRENDER

La vida no da ni quita

 Cuando comienzas a ponerte muy cómodo, te manda un reto
La vida te desilusiona para que dejes de vivir de ilusiones y veas la realidad.
La vida te destruye todo lo superfluo, hasta que queda solo lo importante.
La vida no te deja en paz, para que dejes de pelearte, y aceptes todo lo que es.
La vida te retira lo que tienes, hasta que dejas de quejarte y agradeces.
La vida te envía personas conflictivas para que sanes y dejes de reflejar afuera lo que tienes adentro.
La vida deja que te caigas una y otra vez, hasta que te decides a aprender la lección.
La vida te saca del camino y te presenta encrucijadas, hasta que dejas de querer controlar y fluyes como río.
La vida te pone enemigos en el camino, hasta que dejas de “reaccionar”.
La vida te asusta y sobresalta todas las veces que sean necesarias, hasta que pierdes el miedo y recobras tu fe.
La vida te quita el amor verdadero, no te lo concede ni permite, hasta que dejas de intentar comprarlo con baratijas.
La vida te aleja de las personas que amas, hasta que comprendes que no somos este cuerpo, sino el alma que él contiene.
La vida se ríe de ti tantas veces, hasta que dejas de tomarte todo tan en serio y te ríes de ti mismo.
La vida te rompe y te quiebra en tantas partes como sean necesarias para que por allí penetre la luz.
La vida te enfrenta con rebeldes, hasta que dejas de tratar de controlar.
La vida te repite el mismo mensaje, incluso con gritos y bofetadas, hasta que por fin escuchas.
La vida te envía rayos y tormentas, para que despiertes. La vida te humilla y derrota una y otra vez hasta que decides dejar morir tu EGO.
La vida te niega los bienes y la grandeza hasta que dejas de querer bienes y grandeza y comienzas a servir.
La vida te corta las alas y te poda las raíces, hasta que no necesitas ni alas ni raíces, sino solo desaparecer en las formas y volar desde el Ser.
La vida te niega los milagros, hasta que comprendes que todo es un milagro.
La vida te acorta el tiempo, para que te apures en aprender a vivir.
La vida te ridiculiza hasta que te vuelves nada, hasta que te haces nadie, y así te conviertes en todo.
La vida no te da lo que quieres, sino lo que necesitas para evolucionar.
La vida te lastima, te hiere, te atormenta, hasta que dejas tus caprichos y berrinches y agradeces respirar.
La vida te oculta los tesoros, hasta que emprendes el viaje, hasta que sales a buscarlos.
La vida te niega a Dios, hasta que lo ves en todos y en todo.
La vida te acorta, te poda, te quita, te rompe, te desilusiona, te agrieta, te rompe hasta que solo en ti queda AMOR
( Los textos son de autor desconocido, fueron copiados y recontados por Adonis)

ELEVA TU FRECUENCIA

Cárgate de esperanza

Cuando tu vibración es baja tienes esa sensación de bajón, estás apagada, no tienes ganas de nada, estás cansada, te sientes “sin energía”. Pero eso lo puedes cambiar.
1. Evita juzgar a las demás personas: Tu percepción del mundo exterior es parte de tu mundo interior. Cuando hablas mal de los demás, estás hablando mal de ti mismo. Les haces daño y te haces daño a ti mismo. Por lo tanto, ámalos y ámate.
2. Enfoca tu atención sobre las cosas que más te agradan: A lo que te resistes, persiste. Si te enfocas en lo negativo, lo harás crecer. Si te enfocas en lo positivo, también lo harás crecer. Entonces, ¿qué eliges?
3. Mantente quieto, no es que sea malo luchar, pero recuerda que solo es una prueba: Estás pagando viejas deudas por viejas acciones. Por lo tanto, acéptalo y déjalo fluir. Mientras más persistas en pie, en calma y aceptación, más habrás limpiado tu karma.
4. Ten esperanza, lo que parece real es solo un mal pensamiento producto de tu imaginación:¡Cámbialo!: Los pensamientos son cosas. La realidad está creada por tu pensamiento y el pensamiento colectivo. Cambia tu mente y cambiarás tu realidad.
5. Perdona, suelta, y libera: Tal vez sea difícil, pero es necesario. Estos sentimientos negativos son los que sostienen el ciclo del karma. Alguien tiene que romperlo, comienza a hacerlo tú.
6. Habla siempre en positivo: Las palabras también forman la realidad, tanto la tuya como la de los demás. Ten cuidado con lo que dices, sé afirmativo positivo y elige muy bien cada palabra.
7. Medita por lo menos dos veces al día: Es la mejor forma de calmar la mente y tomar contacto con tu ser espiritual.
8. Visualiza situaciones agradables para ti y todos tus seres queridos: Lo que existe en tu mente se manifestará en tu realidad. Crea esa realidad tanto para ti como para tus seres queridos, estarás creando felicidad.
9. Otorga Amor sin importar lo que recibas: El Amor construye. El Amor sana. El Amor restaura. El Amor es una elección, no una reacción. Da Amor, serás más feliz haciéndolo.
10. Desconectar de la tecnología: Debes centrarte en la realidad de la vida, no en el mundo que te venden los demás que es irreal y absurdo.
Investiga y descubre qué es lo que a ti te funciona, lo que te hace vibrar a una frecuencia alta y te aporta más energía. Está en tu mano, úsalo a tu favor y sé feliz.
( Los textos son de autor desconocido, fueron copiados y recontados por Adonis)

DESPERTAR

Viniste a ser feliz

No te distraigas buscando en el exterior algo que solo encontrarás en ti.

Cierto es que no es sencillo encontrar la felicidad en nosotros mismos; sin embargo, no es posible encontrarla en ningún otro lugar.

La mayoría de nosotros estamos programados para creer, con certeza absoluta, que después de conseguir unas circunstancias diferentes a las que tenemos, seremos más felices.

No importa que consigas todas las cosas materiales o inmateriales que crees que necesitas, que consigas todos los objetivos que te propongas.

Si no conectas con tu verdadero ser y comienzas a reconocerte y a vivir tu vida en coherencia con tus verdaderos valores y deseos, el resto no servirá de nada: seguirás experimentando un vacío interior y la carencia de algo que no encontrarás en ningún lugar fuera de ti.

¡Despierta!

Si ya has despertado y ves cómo duermen los demás a tu alrededor, entonces camina de puntillas, respeta su sueño y descubre la perfección de sus propios tiempos, así como fueron perfectos los tuyos.
Cuando ellos abran sus ojos, el fulgor de tu brillo los ayudará a despertar sin necesidad que hagas nada. Si aún duermes, relájate y disfruta tu sueño, estás siendo arrullado y cuidado.
Despertar no es un acto de magia, aunque llenará de magia tu vida.
Despertar no tiene nada que ver con tu mundo externo, aunque todo lo que te rodea parecerá tener un nuevo brillo.
Despertar no cambiará tu vida, si bien sentirás que todo ha cambiado.
Despertar no borrará tu pasado, pero al mirar atrás lo percibirás como la historia de alguien muy querido que aprendió muchas cosas, pero sentirás que ese alguien ya no eres tú.
Despertar no despertará a tus seres queridos, pero ellos se verán más divinos ante tus ojos.
Despertar no sanará todas tus heridas, pero ellas dejarán de gobernarte.
Despertar no solucionará tu situación financiera, pero te sentirás millonario.
Despertar no te hará más popular, pero ya no volverás a sentirte solo.
Despertar no te embellecerá ante los ojos de los demás, pero te hará perfecto ante tu propia mirada.
Despertar no te dará más poder, pero descubrirás el poder que tienes.
Despertar puede que no disuelva los barrotes de tus cárceles, pero te dará la libertad de ser tú mismo.
Despertar no cambiará el mundo, te cambiará a ti.
Despertar no quita responsabilidad, muy por el contrario te dará conciencia de las consecuencias de tus actos y elecciones.
Despertar no te hará tener siempre la razón, más bien ya no sentirás deseos de tenerla.
Despertar no traerá caudales de amor a tu vida, descubrirás que ese caudal de Amor habita en ti.
Despertar tiene poco que ver con lo que imaginas y tiene todo que ver con el amor. Despertar es amarte a ti mismo, con tus límites y con tus experiencias, es amar al otro como parte de tu ser y es amar a la existencia… Sí, amar esta bella vida tan sorprendente y variada en todos sus matices.
Permítete disfrutar de la experiencia de ser el maravilloso Ser que ya eres. Tu vida es un acto sagrado pues es la creación del Dios que hay en ti, que eres tú.

Abre las puertas

Es la única vida que tenemos y de ti depende hacerla maravillosa, es asombroso las cosas que pasan cuando decidimos creer en nosotros de tal manera que el universo va a conspirar a nuestro favor. Cree en ti siempre, aunque el cielo se caiga.

Eres valioso y te mereces ser feliz y destapar esa alegría que llevas dentro. Saca a tu niño/a interior canta, baila, diviértete, deja los problemas de lado y vive.

Fomenta todo aquello que te dé alegría y hazlo más, sal con amigos, vete de viaje, ríete a carcajadas etc. huye de la queja y practica el agradecimiento.

La alegría de vivir despierta el optimismo, vemos la vida más positiva y con una energía que nos cubre de bendiciones.

Creo firmemente en que la alegría solo trae cosas buenas, para nosotros y para nuestro entorno. Un entorno donde prevalece la alegría se nota, trae consigo felicidad, salud y bienestar.

Estar alegres no significa la ausencia de problemas, sino a pesar de tenerlos yo tomo la decisión de ser feliz. De eso se trata de tomar la decisión, de elegir estar alegres a pesar de todo.

La llave que abre las puertas de la alegría es hacer en la medida de lo posible de tu vida lo que quieres de ella.

No te conformes con un trabajo que no te gusta trabaja para conseguir el trabajo de tus sueños. Lo sé a veces no es fácil, pero si no luchas por lo que quieres nadie lo va a hacer por ti.

Tu alegría depende de ti, así que mírate al espejo esboza una sonrisa y haz que tu vida valga oro.

( Los textos son de autor desconocido, fueron copiados y recontados por Adonis)

 

LA LLAVE: LA RESPIRACIÓN

El Vipasana

La meditación es la danza de tu energía, y la respiración es la llave.
La meditación es algo simple,
precisamente debido a su sencillez, parece difícil.
Tu mente está acostumbrada a tratar con problemas difíciles y ha olvidado por completo cómo responder a las cosas simples de la vida.
El Vipassana es la meditación más simple del mundo,
fue cuando Buda se Iluminó, y ha sido mediante el Vipassana, más que ningún otro método, que mucha más gente se ha Iluminado, es el método. Sí, existen otros, pero han ayudado a pocos, ha ayudado a miles de personas, y realmente es muy simple, no es como el Yoga.
¿Qué es lo que es? Sin ejercicios físicos, sin ejercicios de respiración, algo muy sencillo: simplemente observar tu aliento como entra y como sale… Se acabó
Este es el método. Sentado en silencio, observando tu aliento entrar y salir, sin perder su pista. Eso es todo. No has de cambiar tu respiración, no es un ejercicio de respiración en el que has de inhalar, profundamente, exhalar, inhalar. No, sencillamente respira, tal y como lo haces, solamente introduce una nueva cualidad: la atención.
Exhalas; observa. Inhalas; observa, te fijarás: el aliento tocando tus fosas nasales un instante; te darás cuenta, puedes concéntrate ahí: inhalas, sientes el aliento en tus fosas nasales; luego exhalas, lo sientes de nuevo, fija tu atención en la punta de la nariz, no es que tengas que concentrarte en la punta de la nariz; solamente has de permanecer alerta, consciente, observando, no es concentración, no te equivoques, simplemente sigue recordando, al principio te perderás una y otra vez, después regresarás.
Es difícil para ti, para algunos es difícil observarlo, entonces puedes observar la respiración en el vientre, cuando inhalas, el vientre se dilata, cuando exhalas, el vientre baja, sigue observando tu vientre, si tienes un vientre prominente, te ayudará.
Puedes observar o el vientre o la nariz, lo que te parezca o sea más fácil para ti.
Lo que sea más fácil es lo que importa, y simplemente observando el aliento, los milagros suceden.
La meditación no es algo difícil. Es simple. Precisamente debido a su simpleza es por lo que a la vez es difícil, te gustaría hacer muchas cosas y no hay nada que hacer; ese es el problema.
Es un gran problema porque se nos ha enseñado a hacer cosas, preguntamos qué deberíamos hacer y la meditación supone un estado de no hacer, no has de hacer nada, has de dejar de hacer.
Has de estar en un estado de total inactividad, incluso el pensar es hacer; abandónalo también.
El hacer, el sentir, el pensar, todo desaparece; simplemente eres. Esto es ser. Y ser es meditación. Es muy simple.
En el útero de tu madre estabas en el mismo espacio, estarás entrando de nuevo en el mismo espacio. Cuando entres, te sorprendes porque lo conoces, tú lo has conocido antes. Lo reconocerás inmediatamente porque nueve meses en el útero de tu madre estabas en el mismo espacio, y no hacías nada, simplemente eras.
Nunca pienses sobre la meditación en términos de éxito, porque eso está trayendo tu mente ambiciosa hacia ella, la mente egoísta hacia ella, entonces la meditación se convierte en una meta del ego, no pienses en términos de éxito o fracaso, esos términos no son aplicables en el mundo de la meditación. Olvídate de todo eso. Esos son términos de la mente; son comparativos.
Te estarás sintiendo como un tonto estando sentado y observando tu respiración, mirando tu respiración. Debes sentirte muy tonto y que nada está pasando. Nada está pasando porque estás esperando que pase demasiado.
Y al principio, cada nuevo proceso parece difícil. Uno tiene que aprender a saborearlo.
( Los textos son de autor desconocido, fueron copiados y recontados por Adonis)

SAL Y SONRÍE

Tenemos que darlo todo

Es necesario entender que la vida es efímera, que “hoy” tenemos que darlo todo. Deja que salga a la luz todo ese caudal que llevas dentro.

Que la vida no te encierre en esas cuatro paredes, ni te cierre los labios y los ojos para callar y no mirar todo lo que está a tu alrededor.

Hay personas que sufren y nos necesitan.

Hay personas que sonríen y esperan verte sonreír.

Qué importa si por dentro tienes tristeza,vístete de luces y llena de color tus mejillas.

Sal a la calle y sonríe … No dejes para mañana tus proyectos y tus metas ni dejes para mañana esa sonrisa que enamora.

No dejes para mañana ese “te quiero” colgando de tus labios, porque quizás mañana ya sea tarde y no te puedan escuchar… Y aunque no pase nada drástico, como que en un futuro ya no estén a tu lado, mañana podrías quedarte con la duda de cuán diferente y mejor sería todo si no te hubieses guardado tus muestras de cariño y las hubieses sabido entregar a las personas que te importan.

Dedica tu tiempo y tu amor a las personas y especialmente a aquellas a quien quieres. Nos creemos que somos eternos y en verdad nuestros días están contados.

Disfruta de cada momento con tus seres queridos, dales tu tiempo, tu amor, tu alegría…

¡Vuelve a conectar con la vida! Y en el momento en el que des estás cosas, como te he dicho antes, descubrirás como la felicidad llegará a tu vida.

¿Con cuántas personas te relacionas en tu día a día? Piénsalo por un momento. Al final no son tantas: tu pareja, tus hijos, tus compañeros de trabajo, tus vecinos… ¿Qué puedes hacer por ellos? ¿Qué les gusta? ¿Qué les hace estar alegres? ¿Qué les puedes dar?

Hay muchas personas que se dan cuenta de que están vivas solo cuando mueren.
Cuando estaban vivas estaban tan ocupadas en tantas cosas que se olvidaron de la vida por completo.
Se acordaron de ella solo cuando supieron que únicamente les quedaban unas cuantas respiraciones. El corazón se está hundiendo, solo quedan unos cuantos latidos más, es en ese momento cuando comprenden:
Qué estúpido he sido. Toda la vida sencillamente ha pasado por mi lado.
Es casi como el pez que no sabe nada sobre el océano, porque nace en él. Era parte del océano, exactamente como una ola; no sabe nada del océano.
El pez solo llega a conocer el océano cuando el pescador lo saca de él y lo tira en la arena caliente de la playa.
Entonces sabe que ha perdido su auténtica casa a la que nunca había prestado atención.
Ahora está sediento, intentando por todos los medios posibles volver atrás y saltar al océano.
Fuera de él ha tomado consciencia de lo que ha perdido.

( Los textos son de autor desconocido, fueron copiados y recontados por Adonis)

CREA TU DESTINO

Cuidar tu energía

Cuando comienzas a cuidar tu energía, empiezas a atraer mejores personas, empiezas a atraer mejores momentos, empiezas a sentirte mejor.
Todo comienza dentro de ti. Cuando cuidas tu energía, no importa en qué ambiente te encuentres, la luz está en ti y nada te afecta.
Trabajamos nuestra energía a diario, en nuestra conducta diaria, en los sentimientos que emanamos, que producimos en nosotros mismos y en los demás, en el pensamiento, el temperamento y el carácter.
¡TÚ HACES TU ENERGÍA! Y es posible que ya hayas notado que algunas acciones tienen el poder de drenar nuestra energía mientras que otras ayudan a mantenerla alta.
Refuerzas ciertos estados de ánimo repitiendo tus propios pensamientos y emociones.
Los pensamientos obsesivos y los sentimientos tóxicos consumen energía y atraen la negatividad hacia ti y tu entorno, produciendo vibraciones bajas que te afectan tu armonía.
La gratitud afecta positivamente tu frecuencia vibratoria. Adopta este hábito de dar gracias. El simple acto de dar las gracias puede aumentar tu nivel de felicidad personal.
Durante tu día, observa cuidadosamente lo que le ofreces a tu mente como alimento. Intenta escuchar música que sea buena para ti, mira y lee cosas que te brinden algún beneficio intelectual o que te ayuden a vibrar a una frecuencia más alta.
Eliminar el hábito de quejarse y hablar mal de los demás. Trate de no pensar o decir nada negativo. Pasa 24 horas sin decir nada negativo del mundo, ni de nadie, ni de ti mismo. Mira cómo cambia tu vida.
Cuida tu frecuencia vibratoria. No importa si tienes una religión o no. Tu energía es tan importante como tu salud física…
¡Cuídala bien!…Todo lo que sea para ti, te encontrará…
Mientras tanto respira, sonríe, agradece y guarda silencio. Camina tranquilo, disfrutando del paisaje y del camino sin hacer del sendero un medio para un fin.
Zambúllete en el viaje hacia este instante eterno aquí y ahora, y retírate dentro de ti mismo, sobre todo, cuando necesites compañía.
Suelta. Solo suelta… No persigas a nada ni a nadie, porque al perseguirlo lo ahuyentas, lo alejas.
Deja que el universo ordene las energías y tú, relájate…
Disfruta del concierto de imágenes, de la orquesta de sabores, y de la sublime sinfonía de aromas y sonidos.
Todo lo que esté destinado a NO suceder, no sucederá, por más esfuerzos que se hagan. Todo lo que esté destinado a suceder, sucederá, por más esfuerzos que se hagan para impedirlo.
Esta es la única y santa verdad. Todo lo que sea para ti, te encontrará.
Pues aunque aún no lo creas y todavía no lo sientas: TODO EN ESTE SUEÑO YA ESTÁ ESCRITO.
Mientras tanto respira, sonríe, agradece, guarda silencio… y deja que la existencia, simplemente, haga su trabajo. Tan solo deja que el cosmos orqueste su plan divino.
Déjate sorprender por la vida y confía que tu plan del alma es perfecta

Elija sus pensamientos

1- Piensa en lo bueno y lo bueno pasará. Piensa en el mal y el mal seguirá. Todo el día eres lo que piensas.
2- La mente subconsciente no discute contigo. Acepta lo que decreta la mente consciente.
3- Tienes la posibilidad de elegir. Elija salud y felicidad. Puede elegir ser amigable o simpático, servicial, alegre, cordial, amigable y todos responderán en consecuencia. Esta es la mejor manera de desarrollar una personalidad maravillosa.
4- La mente consciente es “guardiana”. Su función principal es proteger al subconsciente de impresiones falsas. Decídase a creer que algo bueno puede suceder y que está sucediendo ahora. Su mayor poder es la capacidad de elegir. Elija la felicidad y la prosperidad.
5- Las sugerencias y declaraciones de otras personas no tienen poder para lastimarte. El único poder está en tu forma de pensar. Puedes decidir rechazar los pensamientos y declaraciones de los demás y afirmar lo bueno. Tienes el poder de decidir cómo reaccionarás.
6- Ten cuidado con lo que dices. Tendrá que responder por cada palabra ociosa. Nunca diga “fracasaré, perderé mi trabajo, no puedo pagar el alquiler”. El subconsciente no entiende un chiste. Hace que todas estas cosas sucedan.
7- Tu mente no está mal. Ninguna fuerza de la naturaleza es mala. Todo depende de cómo uses los poderes de la naturaleza. Usa tu mente para bendecir, sanar e inspirar a todas las personas, en todas partes.
8- Nunca digas “no puedo”. Domine el miedo reemplazándolo con la siguiente declaración: “Puedo hacer cualquier cosa gracias al poder de mi mente subconsciente”.
9- Empiece a pensar desde las verdades y principios eternos de la vida y no desde el punto de vista del miedo, la ignorancia y la superstición. No dejes que otros piensen por ti. Elija sus pensamientos y tome sus propias decisiones.
10- Eres el comandante de tu alma (la mente subconsciente) y dueño de tu destino. Recuerde, tiene la capacidad de elegir. ¡Elige la vida! ¡Elige salud! ¡Elige la felicidad!
( Los textos son de autor desconocido, fueron copiados y recontados por Adonis)

EL PRINCIPIO DEL VACÍO

Guardar todo

Usted tiene el hábito de juntar objetos inútiles en este momento, creyendo que un día podrá precisar de ellos.
Usted tiene el hábito de guardar todo su dinero solo para no gastarlo, pues piensa que en el futuro podrá hacer falta.
Usted tiene hábito de guardar ropa, zapatos, muebles, utensilios domésticos y otras cosas del hogar que ya no usa hace bastante tiempo…
¿Y dentro de usted?
Usted tiene el hábito de guardar resentimientos, tristezas, miedos, entre otras más. No haga eso.
“Es anti-prosperidad”.
Es preciso crear un espacio,
Un vacío, para que las cosas nuevas lleguen a su vida.
Es preciso eliminar lo que es inútil en usted y en su vida, para que la prosperidad venga.
“Es la fuerza de ese vacío que absorberá y atraerá todo lo que usted desea”.
Mientras usted está cargando cosas viejas e inútiles, material o emocionalmente, no habrá espacio abierto para nuevas oportunidades.
Los bienes precisan circular.
Limpie los cajones, los armarios, el cuarto del fondo, el garaje.
Dé lo que usted ya no usa.
La actitud de guardar un montón de cosas inútiles amarra su vida.
No son los objetos guardados que estancan su vida, sino el significado de la actitud de guardar.
Cuando se guarda, se considera la posibilidad de falta, de carencia.
Es creer que mañana podrá faltar, y usted no tendrá medios de proveer sus necesidades.
Con esa postura, usted está enviando dos mensajes para su cerebro y para su vida:
1. Usted no confía en el mañana.
2. Usted cree que lo nuevo y lo mejor NO son para usted, ya que se alegra con guardar cosas viejas e inútiles.
Deshágase de lo que perdió el color y el brillo y deje entrar lo nuevo en su casa… y dentro de sí mismo.
No guardes cosas viejas si no las vas a usar nunca.
Haz un regalo a alguien que le gusten esas cosas, o véndelas y cómprate algo mejor y si no sirven, tíralas, porque de nada sirve quedarse atrapado en objetos del ayer.
Tu mayor tesoro es el buen recuerdo, eso nadie te lo podrá quitar, ni se podrá oxidar.
Esa es la joya de tu alma, la luz que te hace cada día mejorar desde la experiencia y la plenitud de saber que bien has vivido la vida.
Y no te olvides de sonreírle a la imagen del espejo, porque de tal manera aprenderás a desplegar el buen humor, las buenas formas y la simpatía.
¡Siempre mejorando y liberándote!
 Elegir las cosas que queremos en nuestra vida, también ayuda a elegir mejor a las personas que queremos en ella.
Alguien que se conforma con cualquier cosa, recibe un trato equivalente de los demás.
Si parece que cualquier cosa nos vale, repararán menos en nosotros, por ejemplo, para tener más mimo en un regalo.
El hecho de sentirnos activos y de tomar la iniciativa en nuestra casa y en nuestra vida, también cambia la orientación de nuestros pensamientos. “Si no confiamos en nosotros mismos es porque restamos al pensar”, por ejemplo con ideas del tipo “tampoco hoy he hecho esto…”. En cambio, proponernos eliminar lo que sobra de nuestra vida es un trabajo continuo que ayuda con pensamiento del tipo “hoy he hecho esto y he cumplido mi promesa”, que nos hace sentir mejor con nosotros mismos.
¡Aprendamos de la naturaleza que todo lo circula!
( Los textos son de autor desconocido, fueron copiados y recontados por Adonis)

LA MENTE

 Cuando el alma calla

La mente controla al cuerpo, existe una relación entre pensamiento y cuerpo, entre emoción y síntoma.

Cuando mantenemos un pensamiento negativo en la cabeza durante un minuto, el sistema inmunitario queda durante aproximadamente cinco horas en una situación delicada por lo que, si estos pensamientos o emociones negativas se mantienen en el tiempo, estaremos más predispuestos a contraer enfermedades por la debilidad del sistema inmunitario que nos protege.

Las emociones negativas destruye y las positivas lo contrario, tienen la capacidad de curar y hacernos felices.

Tenemos que aprender a vivir con nuestras emociones, buenas o malas y saberlas controlar, gestionar y comprender aunque no las exterioricemos, debemos saber que pueden indicar que algo no funciona bien y pensar que la enfermedad puede tener un origen emocional causado por algún tipo de sentimiento no manifestado como tal, que se proyecta en el plano físico.

Por eso, órganos como el corazón o el intestino se relacionan con la alegría que los estimula, en cambio, la agitación o el exceso de excitabilidad, el estrés o la ansiedad pueden causar taquicardias, insomnio y falta de concentración.

Las personas obsesivas y que se desbordan emocionalmente suelen tener un desequilibrio cardíaco y digestivo.

Si vivimos con resentimiento, rabia, agresividad, cólera, indignación, irritabilidad o ira, nuestro hígado y vesícula biliar sufrirán, las personas muy activas que se preocupan en exceso, que reaccionan con agresividad e ira de manera desproporcionada al estímulo sufrido, tendrán manifestaciones físicas relacionadas con problemas del hígado y la vesícula, que se pueden presentar en forma de malas digestiones de las grasas, dolor en costado derecho, color amarillo de la piel y manchas oscuras en cara e incluso problemas de visión.

El temor, la falta de autoestima y la timidez están asociados a los riñones, las glándulas suprarrenales y a la vejiga, el miedo o la angustia pueden dar dolor lumbar e infección urinaria, nuestra energía se ve reducida, con una disminución del metabolismo y alteraciones de los procesos de la digestión cuando sentimos estas emociones.

La Tristeza, la melancolía y la aflicción pueden afectar al pulmón, podemos sentir opresión en pecho, dificultad para respirar, resfriados frecuentes, asma y problemas circulatorios, incluso falta de apetito o pereza.

Cosas que el cuerpo grita:

1. Dolor de Estómago.
El estómago “duele” cuando las rabias no consiguen salir, la concentración de bilis se manifiesta de esta forma.
2. Dolor de garganta.
El dolor de garganta “arde” cuando no es posible comunicar las aflicciones, sentimientos reprimidos.
3. Resfriado.
La enfermedad es un “conflicto” entre la personalidad y el alma. Muchas veces tenés resfrío o flujo nasal cuando el cuerpo no llora.
4. Diabetes.
La diabetes “invade” cuando la soledad y la falta de cariño están presentes.
5. Obesidad.
El cuerpo “engorda” cuando la insatisfacción aprieta, cuando no estamos conformes con lo que tenemos y en vez de hacer algo por mejorar, solo nos reprochamos y nos llenamos de cosas negativas.
6. Presión alta.
La presión “sube” cuando el miedo aprisiona y la ansiedad crece, no hay nada peor que la incertidumbre lo cual también provoca este padecimiento al igual que el estrés excesivo y la falta de descanso mental.
7. Neurosis.
Las neurosis “paraliza” cuando el niño interior va desvaneciéndose y deja de ver el lado bueno y práctico de la vida, cuando está invadido de prejuicios.
8. Fiebre.
La fiebre “calienta” cuando las defensas explotan las fronteras de la inmunidad.
9. Dolor de cabeza.
El dolor de cabeza “deprime” cuando las dudas aumentan, cuando el estrés nos invade y especialmente cuando estamos muy cerca de un círculo social negativo y nocivo para nuestra salud. ¡Alejate!
10. Dolor de espalda.
La espalda “lástima” en ocasiones queremos ser protagonistas de todo, estar en todo e incluso en lo que no nos incumbe. Debemos aprender a atender nuestros asuntos y no meternos en la vida de los demás, esto nos puede ocasionar problemas los cuales no nos corresponden.
11. Dolor de rodillas.
Las rodillas “duelen” cuando tu orgullo no se doblega, te indica que estás aguantando de más, alguna situación que debes de concluir inmediatamente.
12. Dolor de pecho.
El pecho “aprieta” cuando el orgullo esclaviza, cuando somos demasiado rígidos y no aprendemos a ser flexibles, cuando creemos que nuestra única verdad es la que vale y ponemos por encima de todos nuestra forma de pensar sin darnos la oportunidad de conocer nuevas opiniones.
13. Dolor en el corazón.
El corazón “afloja” cuando el sentido de la vida parece terminar, cuando hemos hecho cosas de las que no estamos orgullosos y de cierta forma hemos afectado a otras personas.
( Los textos son de autor desconocido, fueron copiados y recontados por Adonis)

¿TE OFENDES FÁCILMENTE?

¡Nadie te ha ofendido!

Las personas se pasan la mayor parte de su vida sintiéndose ofendidas por lo que alguien les hizo.
La sorprendente revelación que te voy a hacer, va a cambiar tu vida… ¡Nadie te ha ofendido! Son tus expectativas de lo que esperabas de esas personas, las que te hieren.
Y las expectativas las creas tú con tus pensamientos. No son reales. Son imaginarias. Si tú esperabas que tus padres te dieran más amor y no te lo dieron, no tienes por qué sentirte ofendida.
Son tus expectativas de lo que un padre ideal debió hacer contigo. Tus ideas son las que te lastiman.
Si esperabas que tu pareja reaccionara de tal o cual forma y no lo hizo… Tu pareja no te ha hecho nada. Es la diferencia entre las atenciones que esperabas tuviera contigo y las que realmente tuvo, las que te hieren. Nuevamente, eso está en tu imaginación.
Una de las mayores fuentes de ofensas es la de tratar de imponer el punto de vista de una persona a otra y guiar su vida. Cuando le dices lo que debe hacer y te dice “no”, creas resentimientos por partida doble.
Primero, te sientes ofendida porque no hizo lo que querías.
Segundo, la otra persona se ofende porque no la aceptaste como es. Y es un círculo vicioso.
Todas las personas tienen el derecho divino de guiar su vida como les plazca. Aprenderán de sus errores por sí mismos. ¡Déjalos ser! nadie te pertenece y tu pareja no es tu HIJO.
Las personas son un río caudaloso. Cualquier intento de atraparlas te va a lastimar. Ámalas, disfrútalas y déjalas ir.

Disfrútalas y déjalas ir

 Entiende que nadie te ha ofendido. Son tus ideas acerca de cómo deberían actuar las personas. Estas ideas son producto de lo que has aprendido desde tu infancia de forma inconsciente.
Reconoce que la mayoría de las personas NUNCA va a cuadrar con esas ideas que tienes. Porque ellos tienen las suyas.
 Deja a las personas SER. Deja que guíen su vida como mejor les plazca. Es su responsabilidad. Dales consejos si te los piden, pero permite que tomen sus decisiones. Las opiniones se piden no se dan.
 Nadie te pertenece. Ni tus padres, ni amigos, ni parejas., ni tus hijos. Todos formamos parte del engranaje de la naturaleza. Deja fluir las cosas sin resistirte a ellas. VIVE y deja VIVIR.
 Deja de pensar demasiado. Ábrete a la posibilidad de nuevas experiencias. Abre los ojos y observa el fluir de la vida como es.
Cuando limpias tu visión de lentes oscuros y te los quitas, verás las cosas más claras.
 La perfección no existe. Ni la madre, amiga, pareja perfecta solo existen las personas imperfectas.
Para un pez, el mar perfecto sería aquel donde no hay depredadores ¿existe? NO. Solo a un nivel intelectual. En la realidad JAMÁS VA A EXISTIR.
Naturalmente, al pez solo le queda disfrutar de su realidad.
Cualquier frustración de que el mar no es como quiere que sea no tiene sentido. Deja de resistirte a que las personas no son como quieres o no piensan como tú. Acepta a las personas como el pez acepta al mar y ámalas como son.
 Disfruta de la vida. La vida real es más hermosa y excitante que cualquier idea que tienes del mundo.
 Imagina a esa persona que te ofendió en el pasado. Imagínate que ambos están cómodamente sentados. Dile por qué te ofendió. Escucha su explicación amorosa de por qué lo hizo. Y perdónala. Si un ser querido ya no está en este mundo, utiliza esta dinámica para decirle lo que quieres. Escucha su respuesta. Y dile adiós. Te dará una enorme paz.
A la luz de la corta vida que tenemos, solo tenemos tiempo para vivir, disfrutar y ser felices.
Nuestra compañera “la muerte” en cualquier momento, de forma imprevista, nos puede tomar entre sus brazos. Es superfluo e inútil gastar el tiempo en pensar en las ofensas de otros. No puedes darte ese lujo.
( Los textos son de autor desconocido, fueron copiados y recontados por Adonis)