¿Te quieres?
Es muy importante tener un buen nivel de autoestima. La baja autoestima es un factor que en muchos casos desencadena otros problemas como inseguridad, ansiedad, depresión, problemas de alimentación, alcoholismo, obsesiones, etc.
Tener un buen nivel de autoestima no es ser egoísta. Hay personas que confunden la autoestima con el egoísmo y se trata de cosas distintas.El egoísmo es pensar en nosotros primero y en nosotros después, muchas veces sin tener en cuenta lo que piensan, sienten o esperan los demás de nosotros. Un buen nivel de autoestima, por el contrario, es pensar en nosotros como un ser más de la humanidad, con sus virtudes y sus defectos, no creernos mejor ni peor que nadie, sino únicos y diferentes, simplemente.
El primer paso y uno de los más difíciles, es aceptar que no tenemos una autoestima sana.
No importa si nuestra autoestima es baja o inflada.
La realidad es que es un obstáculo en nuestra vida.
Nos limita, causa problemas y nos hace sufrir.
Reconocer un nivel de autoestima inadecuado, nos angustia.
Pero es la única manera de mejorar.
A continuación te presento 30 preguntas.
Responde rápidamente, lo primero que te viene a la mente.
Las opciones son sí o casi siempre o no o casi nunca.
De preferencia, escribe las respuestas, para que puedas verlas con facilidad.
No veas estos cuestionarios o sus resultados como algo negativo.
Piensa que puede ser el primer paso para una vida mejor.
La vida que realmente te mereces.
1-¿Te angustias con facilidad?
2-¿Esa angustia aumenta cuando estás con la gente?
3-¿Eres perfeccionista?
4-¿Te cuesta trabajo decir que no, cuando te piden algo que no quieres hacer?
5-¿Te cuesta trabajo tomar decisiones?
6-¿Te es difícil defender tu punto de vista, cuando los demás están en desacuerdo?
7-¿Te es fácil escuchar una crítica justificada que se te haga?
8-¿Te preocupa mucho lo que la gente piensa de ti?
9-¿Crees que si hicieras una fiesta o reunión, iría muy poca gente?
10-¿Crees que si la gente realmente te conociera, te rechazaría?
11-¿Evitas ciertas actividades o trabajo, por miedo a fracasar?
12-¿Te sientes poco querido o importante?
13-¿Te gustas cuando te ves en el espejo cada mañana?
14-¿Te disgusta tu cuerpo o tu forma de ser?
15-¿Sientes que mucha gente te ha lastimado?
16-¿Te esfuerzas por darles gusto a los demás?
17-¿Crees que todos tienen mejor suerte que tú?
18-¿Te enojas cuando te llevan la contraria?
19-¿Crees que tú sabes más que los demás?
20-¿Piensas que si te dejas, se van a aprovechar de ti?
21-¿Crees que a la gente hay que demostrarle quién es el que sabe o manda?
22-¿Te molesta relacionarte con gente inferior a ti?
23-¿Te consideras una persona buena?
24-¿Crees que algunas personas no reconocer que vales más que ellos?
25-¿Cuándo alguien te critica piensas: “quién se cree que es para criticarme?
26-¿Piensas que mucha gente te tiene envidia?
27-¿Crees que no tienes todo lo que te mereces?
28-¿Te gustaría demostrarles a los demás lo que realmente vales?
29-. ¿Eres feliz con la vida que tienes?
30-¿Qué harías para mejorar tu vida si hoy fuese tu último día?
Si contestaste que SÍ a la mayoría de preguntas posiblemente tienes una baja autoestima en ciertas áreas o una serie de creencias equivocadas que te están limitando.
Si contestaste que NO a la mayoría de preguntas , tienes una autoestima inflada, sigue así y nunca dejes de hacerlo.
Claro que, no sólo teniendo ideas positivas sobre ti mismo tendrás buenos resultados. La clave aquí es, no sólo pensar en positivo, sino ser CONSCIENTE de cuánto vales. Tienes que estar convencido de eso, tienes que CREER primero, para luego CREAR, hacer de la auto-observación un hábito que te permita descubrirte y darte cuenta de tu propio VALOR en todos los aspectos posibles
Rectifica y disfruta de la vida y de todo lo que ésta te puede ofrecer.
(Los textos son de autor desconocido, fueron copiados y recontados por Adonis)